Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1791 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 130.49g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Груша, Palermo Сыр Твёрдый, Просто Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Dolce Albero Макаронные Изделия, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Редис, Помидоры, Авокадо, Сельдерей, Bonvida Сливки 10%. Dinner: Luck Siam Папайя Кусочками в Легком Сиропе, Банан, Мандарины, Великоросс Морковь по-Корейски, Острая, Картофель Отварной, Форель, Carlson Fish Oil. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|