Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1651 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 87.61g | Carbs: 139.63g.
Lunch: Кофе с Молоком, Перекресток Кекс с Изюмом, Ашан Яблоко Ред Чиф, Перекресток Апельсины, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Русское Море Форель Подкопченная, Uni-Eagle Соус Шрирача , Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|