|
Ну вот. За год пришла туда, откуда начала. Перестала контролировать и вносить записи. Итог печален. Эта вечная борьба с собой: хочу и тортик и стройное тело.
Пытаюсь взять себя в руки. Ведь сколько раз получалось сбросить вес. Получится и ещё один. Давайте начнем
|
88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 96.07g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей. Lunch: Филе минтая запечённое, ВкусВилл Гречка с Овощами, Шоколад. Dinner: Пятерочка Сахар, Хачапури на сковороде. Snacks/Other: Слобода Майонез Провансаль 67%, Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Сливушка, Нескафе Кофе с Молоком (2 Ст.Ложки Жир.3.2%) и Сахаром (1 Чайн.л). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|