|
65-92-54.5
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2015:
|
1537 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 81.99g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Olympus Шоколадная Тахини, Творог 9%, Активия Йогурт, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Льняные Семена, Белый Город Молоко 2.5%, Royal Forest Семена Чиа, Обычное Кофе. Lunch: Шпинат, Морозко Блины с Мясом, Шампиньоны, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные, Ого Хлебцы Кукурузные, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|