Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
49.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
868 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 79.06g | Carbs: 61.94g.
Breakfast: Botanica Фисташки Жареные Солёные, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Индилайт Ветчина, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Narmak Смесь Семян для Салата, Planto Миндальное Молоко, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Grovo Удобное Яйцо Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Удмуртрыба Скумбрия Слабосоленая, Iberica Каперсы Gourmet , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Botanica Ядра Кешью Жаренные , Грецкие Орехи, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Помело, Яичный Белок, Калина Малина Хлеб с Клюквой и Миндалем. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasi4ka32's Weight History
|