Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
51.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1472 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 97.79g | Carbs: 115.66g.
Breakfast: Яйцо, Оладьи Крис, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный , Раменский Мясокомбинат Ветчина Экстра, Лента Сыр Сливочный 50%, Смак Лаваш по-Деревенски. Lunch: ВкусВилл Творог с Изюмом 9% без Сахара, ВкусВилл Шоколад Горький Постный с Миндалём, Магнит Помидоры Черри, SPAR Перец Фаршированный, Global Village Зелёный Горошек, Макароны Отварные, Schar Хлеб Чёрный. Dinner: Седьмой континент Хурма, Exponenta Малина-Банан, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Sveza Сыр Творожный , Лента Сыр Сливочный 50%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Смак Лаваш по-Деревенски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|