Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
869 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 47.83g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Здравник Цикорий Растворимый, Бондюэль Мексиканская Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебопек Хлеб Зерновой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Кореана Хе из Судака. Dinner: Кубанский Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Кдв Воронеж Happy Hit, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nechaenkodi's Weight History
|