Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1724 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 129.90g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Carlson Fish Oil, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Просто Сливки 10%, Palermo Сыр Твёрдый, Груша. Lunch: Bonvida Сливки 10%, Сельдерей, Националь Рис Бурый Здоровье , Знак Качества Горбуша Натуральная, Авокадо, Помидоры, Bonvida Сливки 10%, Редис. Dinner: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Мандарины, Luck Siam Папайя Кусочками в Легком Сиропе, Carlson Fish Oil, Груша, Простоквашино Молоко 3,2%, Русское Море Королевский Краб, Балтийский Берег Коктейль из Морепродуктов, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|