Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1181 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 78.00g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин. Lunch: Майонез, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пирог с Мясом. Snacks/Other: Сыр, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|