Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1012 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 73.99g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Мандарины (Консервированные с Соком), Go Nuts Изюм, Магнум Курага, Огурец (с Кожурой), Казы, Ханский Сыр Кашар, Магнум Хлеб Отрубной. Dinner: Выгодно Грецкий Орех, Домашний Судак на Сметане, Борщ, President Творог 0,1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|