Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
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64.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2015:
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3357 kcal
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Fat: 159.49g | Prot: 204.38g | Carbs: 247.62g.
Breakfast: ビーレジェンド プロテイン. Lunch: はなまるうどん いか天, ローソン ブランパン, ローソン ブランのトマト&チーズパン. Dinner: キリンビール 淡麗グリーンラベル, キリンビール 淡麗グリーンラベル, タカノフーズ 納豆, 生卵, ポン酢, キャベツ, もやし, 卵焼き, 牛肉. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ミスタードーナツ チョコファッション, 羊羹, チョコ, 明治 ブラックチョコレート (4.65g), サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 明治 ブラックチョコレート (4.65g), サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 飴, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, マースジャパン スニッカーズ mini, チョコ. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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