Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 99.24g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Молоко, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Dinner: Курага, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patina789's Weight History
|