Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 55.27g | Carbs: 289.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Иtle Kitchen Митболы, Три Правила Домашний Компот, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная. Dinner: Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Мексиканская Смесь, Семга Запеченная, Конфета. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Пятерочка Яблоко Красное , Клементины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|