Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1265 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 83.64g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Рулет по-Домашнему. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Маг Хлеб с Семечками. Dinner: Зеленый Чай, Monin Сироп со Вкусом Карамели, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molosh1987's Weight History
|