Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
52.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1343 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 106.53g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Акконд Дежавю, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Лента Сыр Сливочный 50%, Раменский Мясокомбинат Ветчина Экстра, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная , Помидоры Черри, Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Мандарины. Dinner: Вкусвилл Творог с Изюмом 9% без Сахара , Оладьи Крис, NAR Гранатовый Сок, Макароны Отварные, Русский Хлеб Хлеб Черный, Ашан Шампиньоны, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|