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Almuerzo porcionado • De vuelta a la vida saludable ♡ Envien fuerzas ♡♡
View Diet Calendar, 29 January 2024:
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1139 kcal
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Fat: 21.50g | Prot: 51.62g | Carbs: 189.58g.
Breakfast: Kiwi, Café, Castaño Pan Pita Integral, Huevo. Lunch: Vivo Jugo en Polvo, Tomates, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo, Cebollin, Zanahorias Pequeñas, Arroz Blanco. Dinner: Cebollin, Tomates, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Snacks/Other: Colombina Bon Bon Bum, Peras. more...
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2644 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 5 minutes. more...
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 Comments
30 Jan 24 by member: stev2v
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si y hartas fuerzas porque con esa porción uffff .
30 Jan 24 by member: jhonfat
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Ánimo que se puede!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
30 Jan 24 by member: Isi_Krausmann🌳🚴🏼♀️
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Gracias 🥰 Segundo día completado💪🏼
30 Jan 24 by member: Nesiis
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fuerzaass !! y un consejito, te aconsejo añadir alguna grasa saludable a ese platito (q por cierto es mi favv jeje) ya sea paltita, salmón, aceite de oliva, etcc ya que te ayudan dando mucha más energía y saciando muuucho más, ánimos para q consigas tus metas !!
05 Feb 24 by member: vanittttaa
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