Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
98.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2165 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 156.01g | Carbs: 211.03g.
Breakfast: Глобус Чизкейк с Клубникой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Banana, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Russian Pancakes with Milk. Lunch: Healthy Food Капуста Тушеная, Петелинка Филе Грудки без Кожи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Afternoon Tea: Exponenta Дыня Канталупа. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Russian 9% Cottage Cheese, Bombbar Протеин Фисташковый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|