Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1850 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 113.46g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сыр Сулугуни, Вода, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Чай, Печень Куриная Жареная, Капустный Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Вода, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Orion Choco Pie Original, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|