Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1613 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 116.73g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Эконива Сыр Scholl Brunn, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Брокколи, Петелинка Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Малое, Гречка. Dinner: Пятерочка Банан, Epica Йогурт Клубника , Нежинская Творог 5%. Snacks/Other: Балтика Flash Up Energy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|