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44,3% grasa, 32,1% músculo
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99.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2024:
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617 kcal
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Fat: 19.75g | Prot: 46.77g | Carbs: 60.03g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hummus. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Zanahoria, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Other: Hacendado Zanahoria, Hummus. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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