Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1262 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 94.35g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Аладушкин Батон Высший Сорт, Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Сырники 157 Ккал, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Салат из Свеклы с Чесноком, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|