Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
3132 kcal
|
Fat: 152.91g | Prot: 154.24g | Carbs: 286.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Блины Домашние, Natura Сыр Тильзитер, ВкусВилл Сардельки с Сыром Мини. Lunch: Додо Пицца Пицца Сырная, Вкусвилл Борщ с Говядиной, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Dinner: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Дядя Ваня Томаты Маринованные, ВкусВилл Сок "Томат-Кинза-Чеснок", Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Клюква, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, Додо Пицца Двойной Цыплёнок на Тонком Тесте, Додо Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|