Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 99.51g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Овсяноблин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо Хасс, не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Дарман Сыр Брынза, Дарман Творог 2%, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Банан, Дарман Творог 2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Смешанные Орехи, Callebaut Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasuleiman's Weight History
|