Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
114.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 49.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1677 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 74.62g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сосиска. Lunch: Красные Помидоры, Акульчев Венские Вафли с Бананом, Растительное Масло Канолы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Яичница. Dinner: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Растительное Масло Канолы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Other: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|