Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1670 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 83.46g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Energy Smart Латте, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Ростик'c - KFC Шоколадный Фондан с Мороженым , Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, The Бык Шашлык из Говядины . Dinner: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Старик Хинкалыч Хинкали с Говядиной, Швили Хинкали с Сыром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|