Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1168 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 71.04g | Carbs: 90.16g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная, Укроп, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, Макфа Спагетти Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Эко Пастила Русская Пастила. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya Ch's Weight History
|