Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1747 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 127.84g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Сырники из Творога 2%, Груша, Carlson Fish Oil, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Эконива Творог 5%, Авокадо, Лангустины, Манго, Картофель, Тыква. Dinner: Груша, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Pretto Кремчиз с Томатами, Palermo Сыр Твёрдый, Тушеные Овощи с Мясом (*). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|