Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1033 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 66.05g | Carbs: 92.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко , Табрис Фарш Свиной, Гречка с Овощами. Lunch: Магнит Грейпфрут , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Капуста Тушеная без Масла, Чай. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка17's Weight History
|