|
bulan kedua defisit kalori kok susah banget turun nya ya cuma berputar2 terus antara 62,5kg mentok ke 61,9kg kadang juga malah naik ke 63kg.. padahal wo yg biasanya senam aerobik cuma 25-30 menit skrang jadi 50 menit .. pas ukur lingkar badan juga masih sama, kenapa ya
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1065 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 52.35g | Carbs: 117.53g.
Dinner: Sambal Goreng, Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Emping Melinjo, Kulit Melinjo, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tempe Goreng, SuperIndo Tahu Kuning, Nasi Putih. Snacks/Other: Oishi Chocolate Popcorn, Batagor Batagor, Bumbu Kacang. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Raking - 13 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|