Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
98.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 141.58g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Banana, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Foodland Сыр Король Севера, Лето Яйцо Куриное С1, Простоквашино Сметана 20%, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Экомилк Молоко Отборное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Afternoon Tea: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Пятерочка Яблоко Красное, Глобус Биточек из Индейки с Тыквой , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|