Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 84.49g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, President Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%, Parmalat Молоко 3,5%, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 9%, President Сметана 10%, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Чай, Ирмень Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Ип Меликян Узбекская Лепешка Кульча, Parmalat Молоко 3,5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Мандарины, Арарат Коньяк , Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Яблоко Флорина, Шоро Курут Классический, Ип Меликян Узбекская Лепешка Кульча, Шоро Аралаш, Шоро Аралаш. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mersal14's Weight History
|