Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1812 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 129.12g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Сырники из Творога 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Carlson Fish Oil, Груша. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Авокадо, Укроп, Лангустины, Картофель, Тыква, Palermo Сыр Твёрдый. Dinner: Банан, Pretto Кремчиз с Томатами, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Скумбрия Атлантическая, Груша, Carlson Fish Oil. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|