|
Aku gak mau badan terlalu kurus Sekali makan nasiku 200-250gr Dengan sekarang lemakku 21% cukup untuk membuat fungsi hormon, pencernaan, dan mood aku berfungsi dgn baik. Kurus bukan tujuan utamaku. Tapi sehat, bahagia dan tenang yang aku prioritaskan ❤
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1615 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 69.41g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Telur Rebus, Cimory Squeeze Yogurt Original, Alpukat. Lunch: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Usus Ayam Goreng, Pisang, Cumi Asin, Ikan Kembung Balado. Dinner: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tahu Goreng. Snacks/Other: Roti. more...
|
|
 Comments
bismillah aku nyusul kak..
29 Jan 24 by member: si 75
|
seharusnya ini yang ditiru, bukannya malah seneng kelamaan defkal ama makan dikit
30 Jan 24 by member: icikiwirr
|
sukak mindset mu kak 👍
emg yg bnr y yg kek gini
30 Jan 24 by member: inna_destanyo
|
Makasii guys ..
Semoga yg masih trial & error dalam diet bisa ikutan yaa, sebab aku resah dengan orang2 yg makan nasinya cuma 3 sendok makan, kasian sekali saking pengennya kurus, semoga postingan aku membantu, biar ngerasa ditemenin bahwa gpp kok makan nasi lebih dari itu
01 Feb 24 by member: hei.wins
|
Sama mba aku juga kasihan ama orang orang yang diet ekstrem yang cuma ngejar angka timbangan
01 Feb 24 by member: icikiwirr
|
01 Feb 24 by member: Aming73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hei.wins's Weight History
|