Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
988 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 52.74g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Мандарины (Консервированные с Соком), Go Nuts Изюм, Магнум Курага, Сушеный Инжир, Ханский Сыр Кашар, Казы, Магнум Хлеб Отрубной. Lunch: Яблоки (без Кожи), Молочный Бидончик Кефир 2,5%, AMOY Соевый Соус, Бульон из Конины, Кэмми Лапша Бесбармачная. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|