Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
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74.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2024:
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1441 kcal
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Fat: 22.67g | Prot: 100.79g | Carbs: 216.41g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Café, Ipanema Creme de Ricota Light , Kim Pão de Forma Integral. Lunch: Seriguela, In Natura Tomate, Farofa de Ovo, Moela de Frango Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Adocyl Adoçante Culinário , Black Skull 100% Whey Protein , Fazenda Sedrez Farinha de Aveia, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ipanema Creme de Ricota Light , Kim Pão de Forma Integral, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Vitória Uva. more...
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2608 kcal
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Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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fabiane31's Weight History
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