|
Cepat sekali bb naik kalau lagi stress pekerjaan. Pergi pagi pulang sore, tubuh + otak lelah pengaruh banget ke bb 🥲
|
45 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
848 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 25.58g | Carbs: 113.70g.
Breakfast: HiLo Thai Tea, Sosis Solo. Lunch: Keripik Singkong, Terong Goreng, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|