|
So darf es bleiben bin voll zufrieden mit meinem derzeitigen Gewicht.... das einzige Problem ist meine rechte Schulter... zum 3. Mal im 1. Jahr eine Gelenksentzündung.... 😒
|
70 kg
Lost so far: 87.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 18.13g | Prot: 104.97g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Hütthaler Farmerschinken, Kaffee mit Milch, Roggenbrot. Dinner: Leitungswasser, Mautner Markhof Estragon Senf, Frühlingszwiebeln, Hütthaler Filet Steak, Paprika, Knoblauch, Knorr Klare Suppe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), S-Budget Champignons, Ei, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse. Snacks/Other: Puntigamer Bier. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Bathing - 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
26 Jan 24 by member: karin_kala
|
Vielen lieben Dank Karin 🤗
26 Jan 24 by member: Roli02
|
das klingt nicht gut 😞 gute Besserung 😊😊
26 Jan 24 by member: Pretty Lady 2
|
Danke auch dir Pretty.... Ja ist sehr schmerzhaft... Aber naja wird schon wieder... 😉
27 Jan 24 by member: Roli02
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|