Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1895 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 89.27g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: Кофе Латте, Katana Кунжут Белый, Bonsai Соевый Соус Терияки, Щедро Майонез Салатный 30%, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Пекинская Капуста, Сильпо Авокадо Хаас, Пшеничная Каша. Dinner: Оболонь Beer Mix, Сашими Лосося, Роллы Филадельфия, Сушия Ролл Зелёный Дракон. Snacks/Other: Мёд, Вафли Творожные, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranova98's Weight History
|