Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
989 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 95.30g | Carbs: 51.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Селянський Кефир 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Томатная Паста, Телятина. Dinner: Финик, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сметана , Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля2020's Weight History
|