|
4 gündür her gün 3000 kalori almışım 🫣 acilen toparlamam lazım hedefime ulaşabilmem için
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
3007 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 137.52g | Carbs: 424.85g.
Breakfast: SSN Command Quadro Whey, Ceviz, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Eti Form Domates Zeytin Kekik. Lunch: Bağdat Pul Biber, Mayonez, Patates Kızartması, Erpiliç Tavuk Döner, Lavaş. Dinner: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Karışık Yeşil Salata, Big Joy Big Whey Classic, Migros Muz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhammet_fatih1905's Weight History
|