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View Diet Calendar, 25 January 2024:
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1182 kcal
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Fat: 26.24g | Prot: 82.56g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Jussara Leite Semidesnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Kinino Tapioca. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Alcatra, Legumes Cozidos, Macarrão. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Macarrão Cozido. Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Jussara Leite Semidesnatado, Água de Coco. more...
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2367 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 8 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Dudamatini's Weight History
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