Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 120.48g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Киви, Яблоко Зеленое, Геркулес Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Груша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Lunch: Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Чечевица Зелёная Мелкая "Онтарио". Dinner: Магнит Морковь Свежая, Оливковое Масло, Редис, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Протеин Соевый. more...
|
steady weight
|
|
margertann's Weight History
|