Sandro Hairstylist's Journal, 25 Jan 24


View Diet Calendar, 25 January 2024:
2056 kcal Fat: 46.00g | Prot: 200.18g | Carbs: 193.40g.   Breakfast: Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Continente Mirtilos , Lidl Framboesas, Nestlé Lindahls Pro Liquido Banana Noz, Prozis Instant Oats Cookies Flavour. Lunch: Pingo Doce Creme de Cenoura, Cogumelos, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Peito de Frango. Dinner: Pingo Doce Mistura Oriental de Vegetais, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Other: Prozis Creatina, Nestlé Lindahls Pro Liquido Banana Noz, Pingo Doce Cereais Linha Frutos Vermelhos, Prozis 100% Real Whey Protein, Peito de Frango. more...
3255 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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