selenka43's Journal, 25 Jan 24

Всем привет🫶!
С возвращением меня. С летних 55 до зимних 61. Класс 🤬. Волосы так и сыплются. Начинаю все сначала.

60.9 kg Lost so far: 13.6 kg.    Still to go: 5.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1276 kcal

Fat: 54.96g | Prot: 72.99g | Carbs: 121.48g.   Breakfast: Смак Батон Молочный 8, Кофе, Пармезан Сыр, Яйцо Куриное. Lunch: Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Простоквашино Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. more...