みふか's Journal, 25 Jan 24


View Diet Calendar, 25 January 2024:
1342 kcal Fat: 43.20g | Prot: 74.84g | Carbs: 169.01g.   Breakfast: ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: セロリ, 味の素 コンソメ, まいたけ, 玉ねぎ, ニチレイ むねから, トマト, 塩麹, ベッラモンテ リングイネ. Dinner: 日清食品チルド スープの達人 担々麺スープ, もやし, 小松菜, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), 豚コマ. Snacks/Other: みかん. more...
1507 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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朝ごはん 
24 Jan 24 by member: みふか



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