Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
113 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1231 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 48.43g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Маслины, Капуста Тушеная с Грибами, Печень Куриная Жареная, Гречневая Каша. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Грецкие Орехи, Фиги Меджул, Чернослив. Dinner: Котлета Домашняя, Сильпо Борщ Украинский . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|