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170g mamão 10g aveia 2 ovos Café preto batido com 10g de whey de chocolate
View Diet Calendar, 24 January 2024:
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1465 kcal
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Fat: 34.04g | Prot: 146.28g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturale Aveia em Flocos. Lunch: Pimentão Verde, In Natura Tomate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Hortifruti Cenoura Crua, Cebola Roxa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua. Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, In Natura Tomate, Alface, Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Crua. Snacks/Other: Naturale Farelo de Aveia, Qualicau Cacau em Pó 100%, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Mrs Taste Calda de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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 Comments
top esse desejum...o café com whein adorei a ideia vou copiar
24 Jan 24 by member: hexandra
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Comecei a ter mais fome de manhã por isso inclui o whey e ficou bem gostoso, parecendo cappuccino
24 Jan 24 by member: jessikaanp
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