Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
104.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2207 kcal
|
Fat: 131.80g | Prot: 93.54g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Тонкий , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Жареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гречаники с фаршем, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Активия Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, Гречаники с фаршем, Магнит Сыр Голландский 45%, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Сметана 15%, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Ермолино Блины с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|