Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1049 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 67.73g | Carbs: 89.43g.
Breakfast: Батон Нарезной, Лента Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Кофе, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Горбуша Соленая. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной, ВкусВилл Бульон Куриный, Данон Актибио, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры. Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Апельсин, ВкусВилл Бульон Куриный, Чай, Вода, Гречка Отварная, Окей Окорочок Куриный Отварной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|