Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1023 kcal
|
Fat: 12.67g | Prot: 51.30g | Carbs: 180.15g.
Breakfast: Клубника. Lunch: Суши. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи, Болгарский Перец, Globus Горошек Зелёный, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. Snacks/Other: Язык Свиной Отварной, Ананас, Ананас. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|